Στη ζωή, συχνά βρισκόμαστε σε φάσεις όπου η πρόοδος μας φαίνεται αργή και ανυπόφορα βαρετή. Αν και αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η διαδικασία της ανάπτυξης και της επίτευξης στόχων είναι συχνά μια μακρόχρονη πορεία, γεμάτη με ανόμοια βήματα. Η στιγμή αυτή απαιτεί αμοιβαία αγάπη και συμπόνια προς τον εαυτό μας, καθώς και αναγνώριση της δύναμης που διαθέτουμε για να συνεχίσουμε.

Αυτή η έννοια είναι σημαντική γιατί επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής μας. Ψυχολογικά, μας βοηθά να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια και τις ανασφάλειες που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού μας. Συναισθηματικά, μας προσφέρει την ελπίδα και την αισιοδοξία που χρειαζόμαστε για να συνεχίσουμε παρά τις αντιξοότητες.

Στην καθημερινότητά μας, αξίζει να θυμόμαστε ότι η πρόοδος είναι συχνά μια συνδυασμός μικρών, ασήμαντων βημάτων που μας οδηγούν προς την επίτευξη των μεγάλων μας στόχων. Και αυτός ο δρόμος μπορεί να είναι μερικές φορές αργός και δύσκολος, αλλά αξίζει κάθε στιγμή και καθετί που έχουμε επιτύχει.

Προσωπικά, το να παλεύω με τη φροντίδα και τη συνέπεια ανάμεσα στο να εγκαταλείψω και το να συνεχίσω όταν η πρόοδος φαίνεται αργή με έχει φέρει αντιμέτωπη με την αληθινή δύναμή μου και με έχει κάνει να εκτιμώ ακόμα περισσότερο το ταξίδι μου. Έτσι, ας θυμόμαστε πάντα ότι το να συνεχίσουμε να προχωράμε, ακόμα και όταν η πρόοδος είναι αργή, είναι μια νίκη καθ’ αυτήν της εαυτή.

Πίνακας περιεχομένων

• Μεταστροφή στην σκέψη: Ανακαλύπτοντας νέες προοπτικές
• Συναισθηματική νοημοσύνη: Πως να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας
• Πρακτικές συνήθειες: Οι κλειδιά για συνεχή ενθάρρυνση
• Πραγματικά παραδείγματα: Ιστορίες επιτυχίας αντιμέτωπες με την αντιξοότητα
• Εμψυχωτικές ματιές: Συνεχίζοντας να οραματίζεστε τον στόχο σας
• Ανακαλύπτοντας την αυτοεπιβεβαίωση: Πώς η εσωτερική δύναμη μπορεί να σας κρατήσει προσηλωμένους
• Καθορίζοντας σαφείς στόχους: Η σημασία της κατεύθυνσης για την επιτυχία
• Νιώθοντας την απελπισία: Πώς να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες στιγμές με σθένος
• Εμπιστοσύνη στη διαδικασία: Η αξία της πίστης στον εαυτό και την προσπάθεια
• Έμφαση στην επίμονη εργασία: Ο δρόμος προς την επίτευξη των στόχων
• Δημιουργώντας ένα περιβάλλον επιτυχίας: Η επίδραση του περιβάλλοντος στη ψυχική μας διάθεση
• Αντιμετωπίζοντας τα εμπόδια: Συμβουλές για να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να διατηρήσετε την κίνηση.
• Ερώτηση και Απάντηση
• Βασικά Σημεία

Μεταστροφή στην σκέψη: Ανακαλύπτοντας νέες προοπτικές

Συναισθηματική νοημοσύνη: Πως να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε, να καταλαβαίνουμε και να διαχειριζόμαστε τα διάφορα συναισθήματά μας. Όταν ο προσωπικός μας προσανατολισμός και η γνώση των συναισθημάτων μας είναι ισχυροί, τότε μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά τις προκλήσεις που μας προκύπτουν.

Πώς να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας:

• Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας: Η πρώτη και πιο σημαντική βήμα είναι να αναγνωρίσετε ποια συναισθήματα βιώνετε και γιατί.
• Άσκηση ενσυναίσθησης: Προσπαθήστε να συνδεθείτε συναισθηματικά με άλλους ανθρώπους και να κατανοήσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους, ώστε να αναπτύξετε ευαισθησία στις σχέσεις σας.

Ένα παράδειγμα από την πραγματική ζωή είναι η αντιμετώπιση της αγανάκτησης όταν καθυστερεί η πρόοδος σε ένα έργο. Αντί να ταπεινώσετε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε να τα αποδεχτείτε και να εξετάσετε γραφτικά την κατάσταση.

Ερώτηση για σκέψη:

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συναισθηματική νοημοσύνη σας για να βελτιώσετε την απόδοσή σας σε καθημερινές καταστάσεις;

Πρακτικές συνήθειες: Οι κλειδιά για συνεχή ενθάρρυνση

Η συνεχής ενθάρρυνση μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την επίτευξη των στόχων μας, ακόμα και όταν η πρόοδος φαίνεται αργή. Μερικές πρακτικές συνήθειες μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε το κίνητρό μας ανανεωμένο και να μην χάσουμε το όραμα μας:

Δημιουργήστε μικρούς στόχους:

• Αντί να επικεντρώνεστε μόνο στον μακροπρόθεσμο στόχο, θέστε και μικρούς στόχους που μπορείτε να επιτύχετε στο ενδιάμεσο.
• Κάθε μικρή επιτυχία μπορεί να σας δώσει την αίσθηση ότι προχωράτε προς τη σωστή κατεύθυνση.

Επιβραβεύστε τον εαυτό σας:

• Αναγνωρίστε τις προσπάθειές σας και τις επιτυχίες, ακόμα και τις μικρότερες.
• Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σύστημα ανταμοιβών για τον εαυτό σας, που θα σας ωθεί να συνεχίσετε την προσπάθειά σας.

Ποια είναι η μικρή επιτυχία που σας έχει φέρει κοντά στον μεγαλύτερο στόχο σας και πώς μπορείτε να τη γιορτάσετε σήμερα;

Πραγματικά παραδείγματα: Ιστορίες επιτυχίας αντιμέτωπες με την αντιξοότητα

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις όταν η πρόοδος είναι αργή είναι να διατηρήσουμε την κίνηση και την μοτιβασιόν. Αλλά υπάρχουν πραγματικά παραδείγματα ανθρώπων που αντιμετώπισαν την αντιξοότητα και τελικά πέτυχαν τους στόχους τους. Ας δούμε μερικές από τις ιστορίες επιτυχίας που μας εμπνέουν:

• Η ιστορία της Άννας:
Η Άννα αντιμετώπισε διάφορα εμπόδια στον δρόμο της προς την επιτυχία, αλλά μέσα από την ανθεκτικότητά της και τη συνεχή προσπάθεια κατάφερε να κατακτήσει τους στόχους της.

• Η ιστορία του Γιάννη:
Ο Γιάννης αντιμετώπισε αρκετές δυσκολίες στην εργασία του, αλλά με την αυτοπειθαρχία και την αφοσίωσή του κατάφερε να ξεπεράσει τα εμπόδια και να προχωρήσει προς την επίτευξη των στόχων του.

Κάθε ιστορία είναι μοναδική και δείχνει πώς η αντιξοότητα δεν είναι το τέλος του δρόμου, αλλά μια ευκαιρία να αναπτύξουμε την ανθεκτικότητα μας και να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Ερώτηση προς ανακεφαλαίωση: Πώς μπορούμε να εμπνευστούμε από τις παραπάνω ιστορίες επιτυχίας για να διατηρήσουμε τη μοτιβασιόν μας όταν η πρόοδος είναι αργή;

Εμψυχωτικές ματιές: Συνεχίζοντας να οραματίζεστε τον στόχο σας

Όταν η πρόοδος είναι αργή, μπορεί να είναι εύκολο να χάσετε το κίνητρό σας και να αμφισβητήσετε τους στόχους σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι καμία πρόοδος δεν είναι μικρή. Κάθε βήμα προς την κατεύθυνση του στόχου σας είναι σημαντικό και αξίζει τον κόπο.

Πως μπορείτε να διατηρήσετε το όραμά σας:

• Θυμηθείτε τον λόγο που ξεκινήσατε: Ποιος ήταν ο λόγος που θέλησατε να επιτύχετε αυτόν τον στόχο;
• Κάντε μικρά βήματα: Δεν χρειάζεται να προχωρήσετε μεγάλα τμήματα κάθε φορά. Κάντε μικρά βήματα, αλλά συνεχώς προς τη σωστή κατεύθυνση.
• Αναζητήστε έμπνευση: Μιλήστε με άλλους που έχουν επιτύχει τους στόχους τους ακόμη και σε δύσκολες στιγμές. Η έμπνευση τους μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε.

Ένα πραγματικό παράδειγμα αποτελεί η ιστορία του Θωμά: Αφοσιώθηκε στον στόχο του να γίνει γιατρός, αντιμετωπίζοντας πολλές δυσκολίες και αναστατώσεις, αλλά ποτέ δεν έχασε το πάθος του. Με καθοδήγηση, αποφασιστικότητα και ανθεκτικότητα, επιτέλεσε τον σκοπό του.

Ένα σημαντικό ερώτημα για ρεφλεξιόν:

Ποιο είναι το επόμενο μικρό βήμα που μπορείτε να κάνετε σήμερα για να προχωρήσετε προς τον στόχο σας;

Ανακαλύπτοντας την αυτοεπιβεβαίωση: Πώς η εσωτερική δύναμη μπορεί να σας κρατήσει προσηλωμένους

Σε περιόδους που η πρόοδος είναι αργή, η αυτοεπιβεβαίωση μπορεί να είναι το κλειδί για να παραμείνετε δυνατοί. Αν καταφέρετε να ενισχύσετε την εσωτερική σας δύναμη, μπορείτε να παραμείνετε προσηλωμένοι στον στόχο σας, ακόμα και όταν τα πράγματα πηγαίνουν αργά. Εξερευνήστε την εσωτερική σας αυτοεπιβεβαίωση μέσω αυτών των βημάτων:

• Ανακαλύψτε τα δυνατά σας σημεία και επισημάνετέ τα.
• Διατηρήστε μια θετική νοοτροπία, εστιάζοντας στις επιτυχίες σας, ακόμα και τις μικρές.
• Αναζητήστε έμπνευση από άλλους που έχουν υπερνικήσει τις δυσκολίες.

Ένα πραγματικό παράδειγμα συμπεριφοράς που δείχνει εσωτερική δύναμη είναι ο τρόπος με τον οποίο ο Νίκος, παρά τις δυσκολίες που αντιμετώπιζε στη δουλειά του, κατάφερε να παραμείνει αφοσιωμένος και δημιούργησε επιτυχία. Αυτή η εσωτερική αυτοεπιβεβαίωση τον έκανε να διατηρήσει το μέτρον της επιτυχίας του ακόμα και όταν ο δρόμος ήταν δύσκολος. Κρατήστε αυτό το παράδειγμα στο νου σας όταν νιώθετε απαισιόδοξοι.

Ερώτηση Προβληματισμού: Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την αυτοεπιβεβαίωσή σας σε περιόδους αργής προόδου;

Καθορίζοντας σαφείς στόχους: Η σημασία της κατεύθυνσης για την επιτυχία

Όταν προσπαθούμε να παραμείνουμε μοτιβαρισμένοι ακόμη και όταν η πρόοδος είναι αργή, είναι ουσιώδες να έχουμε σαφείς στόχους προς τους οποίους στρέφεται η προσπάθειά μας. Η κατεύθυνση αυτή προσδίδει νόημα στις προσπάθειές μας και μας βοηθά να διατηρούμε το πνεύμα μας ψηλά, ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες.

Σημαντικά βήματα δράσης:

• Καθορίστε συγκεκριμένους και μετρήσιμους στόχους που είναι εφικτοί και ρεαλιστικοί.
• Διατηρήστε ένα ημερολόγιο προόδου όπου θα καταγράφετε τις επιτυχίες και τις πρόκλησες σας.
• Αναλύστε τους στόχους σας τακτικά και προσαρμόζετε το μονοπάτι σας ανάλογα με τις ανάγκες.

Ένα πραγματικό παράδειγμα που αποδεικνύει τη σημασία της κατεύθυνσης είναι ο θρύλος του Ολυμπιονίκη Michael Phelps. Η αφοσίωσή του στους σαφείς και προσηλωμένους στόχους του τον οδήγησε σε ανυπέρβλητη επιτυχία παρά τα εμπόδια που αντιμετώπισε.

Ερώτηση για προσεκτική σκέψη:

Πώς μπορείτε να ενοποιήσετε τους στόχους σας με την καθημερινή σας πράξη για να διατηρήσετε την κατεύθυνσή σας;

Νιώθοντας την απελπισία: Πώς να αντιμετωπίσετε τις δύσκολες στιγμές με σθένος

Κάθε ταξίδι προς την επίτευξη στόχων μπορεί να συνοδεύεται από δύσκολες στιγμές που μας φέρνουν στα όριά μας. Όταν η πρόοδος είναι αργή και η απελπισία κερδίζει έδαφος, είναι σημαντικό να βρούμε τη δύναμη μέσα μας για να συνεχίσουμε. Παρακάτω παρουσιάζονται ορισμένα βήματα για να αντιμετωπίσετε αυτήν την πρόκληση με σθένος:

• Αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας: Η απόρριψη της αρνητικής σας συναισθηματική κατάσταση μπορεί να κάνει την απελπισία ακόμα πιο έντονη. Αντί να την αγνοήσετε, αποδεχτείτε την και αφήστε τη να περάσει.
• Εστιάστε στα επόμενα μικρά βήματα: Αντί να εστιάζετε στο μακρινό τέλος του δρόμου, επικεντρωθείτε στα μικρά βήματα προόδου που μπορείτε να κάνετε καθημερινά.

Ένα παράδειγμα από την πραγματική ζωή που αναδεικνύει την αξία της αντοχής είναι η ιστορία του Thomas Edison, ο οποίος αντιμετώπισε πολλές αποτυχίες προτού εφεύρει τη λάμπα. Η αντίστασή του στην απογοήτευση και η επιμονή του τον οδήγησαν στην επιτυχία, υπενθυμίζοντάς μας ότι το σθένος είναι το κλειδί για την υπέρβαση των δυσκολιών.

Ερώτηση για εσάς:

Πώς μπορείτε να εφαρμόσετε την μέθοδο των μικρών βημάτων στην καθημερινότητά σας για να αντιμετωπίσετε το συναίσθημα της απελπισίας και να διατηρήσετε το σθένος σας;

Εμπιστοσύνη στη διαδικασία: Η αξία της πίστης στον εαυτό και την προσπάθεια

Η εμπιστοσύνη στη διαδικασία αποτελεί σημαντικό στοιχείο στο να παραμείνετε μοτιβασμένοι όταν η πρόοδος είναι αργή. Είναι η πίστη στον εαυτό σας και την ικανότητά σας να πετύχετε ακόμα και όταν ο δρόμος φαίνεται δύσκολος. Αν και μερικές φορές φαίνεται ότι τίποτα δεν συμβαίνει, η συνεχής προσπάθεια και η πίστη στη διαδικασία είναι εκείνες που θα σας οδηγήσουν στον στόχο σας.

• Να αναγνωρίσετε τα μικρά βήματα προόδου και να τα εορτάσετε.
• Να επικεντρωθείτε στην εξέλιξη που κάνετε, αντί να εστιάζετε αποκλειστικά στον τελικό στόχο.

Μια πραγματική ζωή παράδειγμα για αυτό είναι ο αθλητής που προπονείται καθημερινά χωρίς να έχει βλέψεις να κερδίσει αμέσως τον αγώνα. Οι προπονητικές του προσπάθειες και η πίστη του στην διαδικασία είναι αυτές που τον κάνουν κορυφαίο αθλητή.

Ερώτηση προς σκέψη:

Πώς μπορείτε να ενισχύσετε την πίστη σας στον εαυτό σας και στη διαδικασία, ακόμα και όταν η πρόοδος είναι αργή;

Έμφαση στην επίμονη εργασία: Ο δρόμος προς την επίτευξη των στόχων

Όταν η πρόοδος είναι αργή, είναι σημαντικό να διατηρήσετε την επίμονη προσπάθεια και την αφοσίωση προς τους στόχους σας. Η επιμονή είναι συχνά το κλειδί που θα οδηγήσει στην επιτυχία, ακόμα και όταν ο δρόμος φαίνεται δύσκολος.

• Θυμηθείτε τον λόγο πίσω από τους στόχους σας και το πώς θα αισθανθείτε όταν τους επιτύχετε.
• Κάντε μικρά, βήμα-βήμα βήματα προς την κατεύθυνσή τους, ακόμη και αν είναι αργά ή δυσκολεύεστε.

Το παράδειγμα της Αννας, που εργάστηκε επίπονα για να εκπληρώσει το όνειρο της εκπαίδευσης στη νομική σχολή παρά τις πολλές δυσκολίες, υπενθυμίζει τη σημασία της επιμονής και της αφοσίωσης.

Μια σκέψη για ανάλυση: Πώς μπορείτε να ανανεώσετε τη συνεχή προσήλωσή σας στους στόχους σας όταν η πρόοδος είναι αργή;

Δημιουργώντας ένα περιβάλλον επιτυχίας: Η επίδραση του περιβάλλοντος στη ψυχική μας διάθεση

Το περιβάλλον στο οποίο βρισκόμαστε έχει μεγάλη επίδραση στην ψυχική μας διάθεση και στο επίπεδο μας στην εργασία. Ένα φιλικό, ενθαρρυντικό περιβάλλον μπορεί να μας βοηθήσει να παραμείνουμε μοτιβασιομένοι ακόμα και όταν η πρόοδος είναι αργή. Αντίστροφα, ένα αρνητικό, αγχωτικό περιβάλλον μπορεί να μας επηρεάσει αρνητικά και να μας εμποδίσει από το να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Πώς μπορούμε λοιπόν να δημιουργήσουμε ένα περιβάλλον επιτυχίας που θα μας ενθαρρϋνει και θα μας υποστηρίζει σε κάθε βήμα του ταξιδιού μας; Μερικά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε είναι:

• Δημιουργήστε ένα οργανωμένο περιβάλλον εργασίας που να είναι ευχάριστο και αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά σας.
• Επικοινωνήστε με θετικά άτομα που σας ενθαρρύνουν και σας προκαλούν να βελτιώνεστε.

Ποια μικρά βήματα μπορείτε να κάνετε σήμερα για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον που θα σας ενθαρρύνει και θα σας βοηθήσει να παραμείνετε μοτιβασιομένοι ακόμα και όταν η πρόοδος είναι αργή;

Αντιμετωπίζοντας τα εμπόδια: Συμβουλές για να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να διατηρήσετε την κίνηση

Το να αντιμετωπίζετε εμπόδια κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας προς τους στόχους σας είναι αναπόφευκτο. Αντί να εγκαταλείψετε στο πρώτο εμπόδιο, σκεφτείτε το ως μια ευκαιρία να ενισχύσετε την ανθεκτικότητά σας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ξεπεράσετε τα εμπόδια και να διατηρήσετε την κίνηση:

• Κρατήστε μια θετική στάση: Σκεφτείτε τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για μάθηση και ανάπτυξη.
• Θέστε μικρούς στόχους: Διαμορφώστε συγκεκριμένους και εφικτούς στόχους που μπορείτε να επιτύχετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Όταν η πρόοδος είναι αργή, είναι εύκολο να χάσετε την κίνηση και το ενδιαφέρον σας. Θυμηθείτε ότι η επιμονή και η αφοσίωση στους στόχους σας είναι τα στοιχεία που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία. Οι προκλήσεις είναι μέρος του ταξιδιού και η αντιμετώπισή τους σας κάνει πιο ανθεκτικούς και πιο συνεπείς.

• Ζωντανεύστε τον στόχο σας: Ξανασκεφτείτε γιατί ξεκινήσατε αυτό το ταξίδι και ποιος είναι ο στόχος σας.
• Ζητήστε υποστήριξη: Μοιραστείτε τις προκλήσεις που αντιμετωπίζετε με φίλους ή οικείους που μπορούν να σας ενθαρρύνουν.

Ένα ερώτημα προς σκέψη: Ποιο εμπόδιο μπορείτε να μετατρέψετε σε ευκαιρία για ανάπτυξη και μάθηση;

Ερώτηση και Απάντηση

Q: Ποια είναι τα συνηθισμένα εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίσει κάποιος όταν η εξέλιξη είναι αργή;
A: Ένα από τα κοινά προβλήματα είναι η αναμονή αποτελεσμάτων και η απογοήτευση όταν δεν επέρχονται ταχύτερα από ό,τι ελπίζαμε.

Q: Ποιοι είναι οι συναισθηματικοί φραγμοί που μπορούν να επηρεάσουν τη μοτιβασιόν;
A: Οι φόβοι, οι αμφιβολίες και οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να δημιουργήσουν αρνητική αντίδραση και να μας εμποδίσουν να παραμείνουμε ενθουσιασμένοι.

Q: Ποια είναι η καλύτερη στρατηγική για να διατηρηθεί η μοτιβασιόν δεδομένου του αργού ρυθμού προόδου;
A: Μια καλή στρατηγική είναι η θέσπιση μικρών στόχων, η εφαρμογή θετικής σκέψης και η αναζήτηση εμπνευσμένων πηγών.

Q: Ποιες είναι οι πρακτικές λύσεις που μπορούμε να υιοθετήσουμε για να διατηρήσουμε το κέφι μας;
A: Μερικές πρακτικές λύσεις είναι η διατήρηση της συνέπειας, η αναθεώρηση των στόχων μας και η αναζήτηση υποστήριξης από άλλους.

Q: Πως μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτές τις συμβουλές στην πραγματική ζωή;
A: Μια καλή ιδέα είναι να δημιουργήσουμε ένα πρόγραμμα μειωμένων στόχων, να παρακολουθούμε την πρόοδο μας και να αναθεωρούμε τις στρατηγικές μας ανάλογα με τις ανάγκες μας.

Βασικά Σημεία

Καθώς φτάνουμε στο τέλος αυτής της συζήτησης, θυμηθείτε πως η πρόοδος είναι μια διαδικασία και όλοι αντιμετωπίζουμε δύσκολες στιγμές. Συνεχίστε να προχωράτε με αγάπη και υπομονή για τον εαυτό σας, γιατί κάθε βήμα προς τα εμπρός είναι μια νίκη.

Αναρωτηθείτε: Τι μπορώ να μάθω από αυτήν την καθυστερημένη πρόοδο;

Είστε δυνατοί και ανθεκτικοί. Συνεχίστε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας και να εργάζεστε προς την κατεύθυνση των στόχων σας. Μην ξεχνάτε ποτέ πόσο μοναδικοί και αξιόλογοι είστε. Συνεχίστε το ταξίδι σας με αισιοδοξία και πίστη. Είμαστε εδώ για να σας υποστηρίξουμε και να σας εμψυχώσουμε. Μαζί, μπορούμε να τα καταφέρουμε. Καλή επιτυχία!